Во Владимирской области проходит контртеррористическая операция
АКБ «Алмазэргиэнбанк» извещает держателей социальных карт
Гендиректор АЛРОСА увеличил свою долю в компании
На Нижнюю Колыму прилетели журавли
В Москве задержаны с поличным угонщики автомобилей

ИА SakhaNews. Чтобы улучшить память, нужно питаться дробно и как можно чаще употреблять ягоды, овощи и фрукты, сообщает "Свободная пресса".

К таким выводам ученые пришли после 20-летнего исследования. Участие в нем принимали около 27 тысяч мужчин, средний возраст которых приближался к 50 годам. Все эти годы люди фиксировали, что, в каком количестве и сколько раз в день они едят, пишет Vladtime.ru.

В возрасте около 70 лет, когда эксперимент завершился, испытуемые прошли тестирование на мышление, логику и память. Тут-то и выяснилось, что практикующие частое, но дробное питание, демонстрировали показатели намного выше среднестатистических, а те испытуемые, которые каждый день ели красные и оранжевые овощи (или/и ягоды), на 34 процента реже страдали от проблем с мышлением. Кроме того, проблем с мышлением было меньше и у тех, кто часто пил апельсиновый сок — на 47 процентов. Ученые добавляют, что дробное питание противодействует развитию старческого слабоумия.

Поделиться в соцсетях

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp 8 909 694 82 83
23.11.2018 21:55 (UTC+9)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ