В Черском сгорел гараж и три автомобиля
Сотрудники ЮЯЭС проводят уроки энергобезопасности
24 ноября в Якутске будут отключать электричество
ЛОРП: Перевозки через Лену продлятся по 27 ноября
В Якутии леса обработают от насекомых-вредителей

ИА SakhaNews. Названы продукты, помогающие "блокировать" старение, сообщает РИА Новости.

По мнению врача и ректора Европейского университета долголетия Юлии Юсиповой, секрет продления молодости кроется в нескольких факторах, связанных с пищевым поведением человека. Она посоветовала выбирать продукты местного земледелия, по возможности органического происхождения. Также еда не должна содержать гормонов и антибиотиков.

Юсипова подчеркнула, что главной задачей антивозрастной диеты является воздействие на процесс метилирования — соединения атома углерода и трех атомов водорода с другими молекулами. По ее словам, здесь основными помощниками для организма становятся следующие продукты:

— листовые овощи;

— животный белок;

— орехи и семена;

— специи;

— плоды и ягоды;

— бобовые;

— зерно и крупы.

Кроме того, медик призвала избегать консервированных продуктов, а также сахара и подгоревших блюд. По ее словам, стоит свести к минимуму употребление пищи, разогретой в пластике или приготовленной в антипригарной посуде. Богатые фолиевой кислотой продукты также стоит исключить из рациона.

Поделиться в соцсетях

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp 8 909 694 82 83
28.10.2020 05:24 (UTC+9)

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ